Pendant la saison hivernale, une tasse de thé chaud peut soulager les symptômes du rhume et donner un coup de pouce général à tout le système. En plus d’offrir un agréable moment de détente, les infusions de plantes ont d’innombrables bienfaits sur la santé en général – de l’apaisement des maux d’estomac au traitement de […]
Le monde du conditionnement physique féminin est totalement encombré de mythes et il est temps de les briser ! Découvrez ces 6 mythes de condition physique féminine et pourquoi ils ne sont pas corrects ! Partie II 4. Les femmes doivent effectuer beaucoup de cardio pour être en forme Le cardio maintient votre système cardio-vasculaire […]
Connu et utilisé depuis l’Egypte ancienne, le miel est un aliment hautement nutritif, avec d’innombrables propriétés médicales Le miel est un remède vieux de 2000 ans, utilisé pour une multitude de fins médicales. La médecine moderne peut souvent être invasive et est également capable de déclencher des réactions indésirables graves. Considéré comme un super-aliment aux […]
Afin de prévenir ou de soulager le reflux gastro-œsophagien (RGO), également connu sous le nom de reflux acide, la première chose à prendre en considération est de bons choix alimentaires. Si vous voulez profiter de manger et boire lors d’un événement, une fête ou même pendant les vacances tout en évitant les conséquences désagréables sur […]
Dans la Grèce antique, Milo de Croton s’est entraîné pour les Jeux Olympiques en portant un veau sur son dos tous les jours. Le veau grossissait, ce qui obligea Milo à soulever des poids plus lourds. En conséquence, le corps de Milo est devenu plus fort et plus grand. Il est devenu le gars le […]
Afin de construire du muscle, vous devez vous engager dans des exercices composés qui travaillent plusieurs muscles en même temps. La plus grande partie de votre routine doit se composer du grand cinq – Accroupissements, développé-couché, soulevé de terre, presse suspendue et de ramer. La plupart des gens essaient de construire des muscles avec des […]
Vous ne pouvez pas construire un grand bâtiment sur une fondation faible. Pourtant, beaucoup de gens essaient de construire un grand corps sans d’abord travailler sur les bases. C’est pourquoi tant d’entre eux ne parviennent pas à gagner de la masse musculaire. Vous devez construire une base solide afin de construire un grand corps. Voici […]
Tous les hommes ont leurs propres souhaits concernant leur image corporelle personnelle; ils veulent que leur masse musculaire paraisse d’une certaine façon – surtout qu’ils ressemblent à leur idéal ou même à leur modèle favori. Cependant, il y a une chose que l’on connaît sous le terme de « la génétique » qui peut faire […]